Psicoterapia juvenil
Pedir ayuda en la adolescencia te ayuda a crecer
La adolescencia es una etapa de cambios, en estos casos la psicoterapia se basa en crear un espacio seguro, donde los jóvenes puedan entender sus sentimientos, expresarse sin juicios y aprender a cuidarse.
“La adolescencia es ese instante vulnerable y valiente, en el que uno empieza a encontrarse”
En este servicio, se le ofrece al paciente, un espacio seguro y confidencial, dónde sienta que puede hablar libremente de lo que le preocupa. Por otro lado, también se busca que pueda comprender lo que le ocurre, y entender el sentido de porqué le está pasando. ¿Para qué le puede estar sirviendo?, la idea es brindarle herramientas para que pueda afrontar las dificultades propias de esta etapa mejor.
Esta terapia es para tí si padeces:
Autoestima
La valoración que tienes de ti mismo; baja autoestima genera inseguridad, autocrítica y miedo.
TCA
Alteraciones graves de alimentación, peso o imagen corporal, que afectan salud física y emocional.
Sexualidad
Dificultades en deseo, intimidad o comunicación que generan malestar y afectan relaciones.
Rupturas
Fin de una relación que genera tristeza, ansiedad e inseguridad; la terapia ayuda a recuperar bienestar.
Trauma
Respuesta emocional a experiencias abrumadoras que genera ansiedad, miedo y dificultades emocionales.
Depresión
Tristeza constante, falta de energía e interés; la terapia ayuda a recuperar equilibrio emocional y bienestar.
Agresividad
Conductas impulsivas o agresivas que generan conflictos; la terapia ayuda a gestionar emociones.
Ansiedad
Preocupación constante, nerviosismo o tensión que dificultan la vida diaria; la terapia ayuda a gestionarla.
La pscioterapia juvenil va a ser tu solución a...
- Ordenar tus pensamientos cuando todo es confuso.
- Aprender a comprender y expresar lo que sientes sin que el miedo te limite tanto.
- Encontrar herramientas que te sirvan, para afrontar situaciones complejas y que te generan malestar.
- Mejorar tu relación contigo mismo/a y con quienes te rodean.
Para empezar tu proceso conmigo sigue estos pasos
Un proceso sencillo y seguro para comenzar a explorar tus emociones, entender lo que sientes y encontrar herramientas que te ayuden a afrontar los retos diarios.
1
Contáctame
A través de una llamada, un whatsapp o por correo eléctronico, puedes hacerlo de la forma que sea más cómoda para ti.
2
Primera llamada
Para conocernos y hablar sobre el motivo de consulta, resolver las posibles dudas y ver la disponibilidad de la que disponemos para agendar la primera sesión.
3
Empezamos tu viaje
Agendamos la primera sesión, presencial u online, el día y a la hora que más nos convenga, y empezamos el viaje hacia la mejora de tu bienestar.
¿Qué es la psicoterapia juvenil y para qué sirve?
La psicoterapia juvenil es un espacio seguro donde puedes hablar libremente de tus preocupaciones, entender lo que te está pasando y aprender herramientas para afrontar los retos propios de la adolescencia. Te ayuda a conocerte mejor y a manejar emociones y situaciones difíciles.
¿Tengo que ir solo/a o también mis padres pueden participar?
Generalmente las sesiones son individuales para que tengas un espacio donde expresarte con total libertad. En algunos casos, se pueden incluir reuniones con padres o familiares para mejorar la comunicación y apoyarte en tu proceso, siempre respetando tu ritmo.
¿La terapia es confidencial? ¿Pueden mis padres saber lo que digo?
Sí, todo lo que hablas en sesión es confidencial. La información solo se comparte con tus padres o tutores cuando es necesario para tu seguridad o con tu consentimiento. El objetivo es que tengas un espacio seguro para hablar sin miedo.
¿Cuánto tiempo dura la terapia y cómo sé si está funcionando?
La duración varía según tus necesidades y objetivos. Algunas dificultades se abordan en pocas sesiones, mientras que otras requieren un proceso más largo. Notarás avances en cómo manejas tus emociones, relaciones y situaciones difíciles, y juntos evaluaremos tu progreso a lo largo del proceso.
Empieza a cuidarte y entender lo que sientes
Da el primer paso para hablar de tus preocupaciones en un espacio seguro y aprender herramientas que te ayuden a afrontar la adolescencia con más claridad y confianza.